Beneficios de la cáscara de la naranja

BENEFICIOS DE LA CÁSCARA DE LA NARANJA   La naranja es muy buena para la piel y el cabello, y está llena de ingredientes que mejoran nuestra apariencia. Comer una naranja al día o beber un delicioso vaso de jugo de naranja nos ayuda a perder peso, mejorar nuestra sistema inmunológico, y a tener una…

COLÁGENO

COLÁGENO El Colágeno es muy conocido por sus propiedades anti-envejecimiento. Pero también tiene otros beneficios que ayudan a mejorar nuestra salud. Es la proteína más abundante del cuerpo. El colágeno se encuentra en los músculos, la piel, la sangre, los huesos y cartílagos, y en los ligamentos. Así que quizás quieran añadir una porción extra…

Antioxidantes: ¡Beneficios de las BAYAS!

Antioxidantes: ¡Beneficios de las BAYAS!   Las Frambuesas, Zarzamoras, Arándanos, Grosellas, Fresas benefician enormemente nuestra salud y nuestra belleza. Los científicos han descubierto que los frutos rojos (bayas) contienen más antioxidanes que cualquier otra fruta fresca. Las bayas frescas son unos de los combatientes de enfermedades más poderosos y deliciosos que existen. Algunos de sus…

Alimentos que ayudan a desarrollar músculo

ALIMENTOS QUE AYUDAN A DESARROLLAR MÚSCULO   1.   HUEVO ENTERO.   La proteína desarrolla músculo, y un huevo contiene de 6 a 8 grs. de proteína.   2.  PECHUGA DE POLLO.  100 grs. de pechuga de pollo  = 30 grs. proteína 3. AGUA.  La hidratación es muy importante para desarrollar músculo.  El tejido muscular…

Beneficios del Vinagre de Manzana

Beneficios del Vinagre de Manzana   El Vinagre de Manzana es un Prebiótico maravilloso que brinda muchos beneficios a nuestra salud, belleza y a nuestra vida diaria. Aquí algunos de esos beneficios: 1. El Vinagre de Manzana es muy conocido por sus propiedades para perder peso. Disminuye el apetito: “El Vinagre de Manzana puede llevar…

ACEITUNAS Y ACEITE DE OLIVA: ¡UN PAR QUE NO TE PUEDES PERDER!

ACEITUNAS Y ACEITE DE OLIVA: ¡UN PAR QUE NO TE PUEDES PERDER!     El Paso 14 habla acerca de las grasas buenas que nos ayudan a quemar la grasa mala. Bueno, esta es una de ellas: ¡ACEITUNAS y su aceite! No es necesario decir que son deliciosas, eso ya lo sabemos, pero ahora vamos…

GHEE

GHEE   En términos generales podemos decir que el Ghee va un paso más allá de la mantequilla clarificada. Ghee es un término usado en la cocina del Sur de Asia y de la India. Viene del sánscrito y significa “espolvoreado”. El Ghee también se usa en medicina y rituales religiosos tradicionales en muchas partes…