¿QUÉ ES BAJAR DE PESO SIN HACER DIETA?

¿QUÉ ES BAJAR DE PESO SIN HACER DIETA?   ¡SALUD MENTAL! Para BAJAR DE PESO SIN HACER DIETA primero que nada, tenemos que AMARNOS A NOSOTROS MISMOS, y entonces como consecuencia, eliminaremos, sin ningún esfuerzo todo ese peso que no queremos. El programa nos enseña a disfrutar de la comida todos los días sin culpa,…

¡Matar el Antojo!

¡MATAR EL ANTOJO! ¡Ten cuidado con lo que comes de botana o entre comidas!   “MATAR EL ANTOJO” Aquí te damos algunas ideas de lo que puedes comer en caso de un antojo. ANTOJO DE ALGO SALADO Vegetales fermentados Vegetales crudos con sal, limón y chile piquín Jícama con sal, limón y chile piquín Jamaica…

¿Qué tan buenos son los endulzantes artificiales?

¿QUÉ TAN BUENOS SON LOS ENDULZANTES ARTIFICIALES?   Como lo he venido repitiendo a lo largo de este Blog, el azúcar es lo primero que debemos reducir cuando queremos bajar de peso.  Yo, en lo personal, nunca endulzo mis bebidas, no me gustan las bebidas dulces, y además, prefiero comerme un postre rico;  los cuales,…

CÁPSULA DE NUTRICIÓN: PROBIÓTICOS

CÁSULA DE NUTRICIÓN:   PROBIÓTICOS     ¡Yo soy Amor … Yo soy Éxito! Recuerden que amarnos a nosotros mismos significa cuidar, consentir y disfrutar nuestra salud y nuestros cuerpos; vernos bien y sentirnos bien para agradarnos a nosotros y agradar a los que nos rodean. El libro Yo soy Amor … Yo soy Éxito…

Harvard Medical School: ¿Deberías probar la dieta Keto?

La Dieta Keto  En realidad, la dieta Keto se ha utilizado desde la época de los antiguos griegos y romanos (Hipócrates, Galeno), y después por los musulmanes en Europa (Avicena) para el tratamiento de la epilepsia y la diabetes.  Pero, fue el Dr. Russell Wilder (1923), un médico de la Clinica Mayo que estaba tratando…

Harvard Medical School: ¿Cuál es la dieta KETO?

Harvard Medical School ¿Cuál es la Dieta KETO?   Una dieta cetogénica (ketogenic – keto) es alta en grasas y proteína, y baja en carbohidratos.  La mayoría de las células del cuerpo prefieren utilizar el azúcar de la sangre (glucosa) como su principal fuente de energía.  La dieta keto fuerza a tu cuerpo a utilizar…

Cápsula de NUTRICIÓN: RadioFórmula

Cápsula de NUTRICIÓN:  RadioFórmula – 25j       ¡Yo soy Amor … Yo soy Éxito! Recuerden que amarnos a nosotros mismos significa cuidar, consentir y disfrutar nuestra salud y nuestros cuerpos; vernos bien y sentirnos bien para agradarnos a nosotros y agradar a los que nos rodean. El libro Yo soy Amor … Yo…