Cápsula: La importancia de amarnos

CÁPSULA:   ¡LA IMPORTANCIA DE AMARNOS A NOSOTROS MISMOS!       ¡Yo soy Amor … Yo soy Éxito! Recuerden que amarnos a nosotros mismos significa cuidar, consentir y disfrutar nuestra salud y nuestros cuerpos; vernos bien y sentirnos bien para agradarnos a nosotros y agradar a los que nos rodean. El libro Yo soy…

Respiración abdominal para disminuir la ansiedad

Respiración abdominal para disminuir la ansiedad y el distress   LA ANSIEDAD Y EL DISTRESS ahora son parte de nuestras vidas diarias.  Este mundo en constante y rápido movimiento tiende a disparar ansiedad y distress fácilmente a toda hora.   La ansiedad y el distress pueden provocan trastornos en nuestros hábitos alimenticios, a algunas personas…

Video: ¡Los niños son esponjitas!

VIDEO:  ¡Los niños son esponjitas!       ¡Yo soy Amor … Yo soy Éxito! Recuerden que amarnos a nosotros mismos significa cuidar, consentir y disfrutar nuestra salud y nuestros cuerpos; vernos bien y sentirnos bien para agradarnos a nosotros y agradar a los que nos rodean. El libro Yo soy Amor … Yo soy…

Cápsula: Mayo 21

Cápsula con mi amiga Varinka: Mayo 21     CÁPSULA EN EL MINUTO ’23 ”30 ¡Yo soy Amor … Yo soy Éxito! Recuerden que amarnos a nosotros mismos significa cuidar, consentir y disfrutar nuestra salud y nuestros cuerpos; vernos bien y sentirnos bien para agradarnos a nosotros y agradar a los que nos rodean. El…

¡Alimentos que nos mantienen jóvenes!

¡Alimentos que nos mantienen jóvenes!    La belleza y un cuerpo tonificado y firme empiezan en la cocina.  Así que deja de ver las cremas costosas, abre tu refrigerador y despensa, y encontrarás todo lo que necesitas para mantener tu piel y tu cuerpo más jóvenes y en forma.  Beauty and fitness starts in the…

Alimentos que aumentan el poder del cerebro

5 alimentos que aumentan el poder de nuestro cerebro.   De acuerdo con Harvard Medical School, si queremos aumentar el Poder de nuestro Cerebro, debemos seguir una dieta sana que incluya mucha fruta, vegetales, legumbres y granos enteros; obtener proteína de fuentes vegetales y pescados; además de escoger grasas sanas como lo son el aceite…

Nueva Cápsula

Nueva Cápsula con mi Amiga Varinka Pinto     CÁPSULA EN EL MINUTO  ’27 ¡Yo soy Amor … Yo soy Éxito! Recuerden que amarnos a nosotros mismos significa cuidar, consentir y disfrutar nuestra salud y nuestros cuerpos; vernos bien y sentirnos bien para agradarnos a nosotros y agradar a los que nos rodean. El libro…