Azúcar y Grasa: ¿La combinación letal? ¡Reduzcan o eviten tanto como les sea posible la combinación de azúcar y grasa porque es letal! De acuerdo con un estudio realizado por dos doctores gemelos británicos, la grasa y el azúcar por sí solos no nos hacen subir tanto de peso, pero la combinación de ambos…
¡Cómo ser más bellos sin gastar una fortuna!
¡Cómo ser más bellos sin gastar una fortuna! ¡Hola a todos! ¿Cómo le ha ido? Desde enero, hemos estado cuidándonos y amándonos a nosotros mismos perdiendo peso* sin hacer dieta y sin sufrir. Estoy casi segura de que si han seguido este Blog, han estado bajando de peso, y por lo tanto, se sienten…
Decreto 13 para bajar de peso
Decreto 13 para bajar de peso «YO ME AMO Y ME APRUEBO» GORDURA & SOBREPESO: La Metafísica considera que las causas probables de la gordura & el sobrepeso son: Miedo, necesidad de protección. Escapas de los sentimientos. Inseguridad, auto-rechazo. Buscas realizarte. Hipersensibiliad, por lo general representa…
Tips para comer sano fuera de casa
Tips para comer sano fuera de casa Con este frenético estilo de vida que tenemos en la actualidad, la mayoría de nosotros terminamos comiendo fuera por lo menos una vez a la semana. Esto puede ser desde comprar un sandwich en la sección delicatessen del supermercado para la comida, o comprar comida para…
Ventas, finanzas y salud estomacal
Ventas, finanzas y salud estomacal Quizás este título parezca de lo más extraño. ¿Qué tiene que ver la salud del estómago con las ventas y las finanzas? Bueno, lo crean o no, más de lo que se imaginan. ¿Por qué? Ser un empresario suena muy sofisticado y maravilloso. Pero en cuanto el “barco zarpa”,…
¡La gente te ve tal cual te sientes!
¡La gente te ve tal cual te sientes! Este Blog está dedicado a mejorar nuestra salud y a sentirnos mejor. Varias veces a lo largo de este Blog hemos dicho: ¡Somos lo que comemos! ¡Somos lo que pensamos! Lo que pesamos y comemos determina nuestra salud y apariencia física, y por lo tanto, cómo…
Alimentos que ayudan a desarrollar músculo
ALIMENTOS QUE AYUDAN A DESARROLLAR MÚSCULO 1. HUEVO ENTERO. La proteína desarrolla músculo, y un huevo contiene de 6 a 8 grs. de proteína. 2. PECHUGA DE POLLO. 100 grs. de pechuga de pollo = 30 grs. proteína 3. AGUA. La hidratación es muy importante para desarrollar músculo. El tejido muscular…
¡Bajar de Peso y Subir de Peso!
¡Este Blog es todo sobre perder y ganar peso! La mayor parte de las personas están preocupadas por ganar peso porque lo que quieren es bajar de peso. Pero existen otras personas que sí están tratando de subir de peso. Quizá piensen que este Blog está únicamente dedicado a las personas que quieren bajar…
¡Sauerkraut YA! ¡Ahorita!
¡Sauerkraut YA! ¡AHORITA! ¡Tienes antojo de sauerkraut YA! ¡Pero no la tienes ya hecha! ¡Y tu hot dog no se puede esperar tres semanas! ¡Aquí una receta de sauerkraut instantánea y fácil de hacer que aunque no está fermentada tiene todos los beneficios del vinagre de manzana y es tan rica como la…
El Probiótico por Excelencia: SAUERKRAUT
El Probiótico por excelencia: SAUERKRAUT SAUERKRAUT: ¡El Probiótico por excelencia! ¡Delicioso! El mejor acompañamiento para salchichas, hot dogs o pescado. Hay que comer Sauerkraut tanto como podamos para aumentar nuestra ingesta de probióticos. (Ver el Paso 21) Siempre es mejor hacer el sauerkraut en casa porque así nos aseguramos que esté fermentado con sal…
Cristina Aguilera 