¡¿Café o Té Verde?! ¿Cuál es mejor? ¿Debo tomar Té Verde en vez de Café? En realidad, ambos son muy saludables porque ambos contienen: ¡Cafeína! ¡Que es la sustancia mágica! Así que el café y el té verde tienen beneficios bastante similares. A continuación algunos de esos beneficios: 1. El té verde ayuda a…
Café: ¡Delicioso y en verdad saludable!
Café: ¡Delicioso y en verdad Saludable! Existen diferentes opiniones acerca del café. Algunos expertos en salud y doctores consideran que el café es dañino para la salud, pero por otro lado, algunos lo consideran en extremo benéfico. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que los bebedores de café tienen menor riesgo de contraer diversas…
INVITACIÓN
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Paso Doce – Semana Doce: Lo que se debe hacer para reducir la inflamación y la grasa
Lo que se debe hacer para reducir la inflamación y la grasa 1. Siempre desayunar al despertar o máximo 90 minutos después de despertar. Y siempre incluir carbohidratos, fibra y proteína. 2. NO saltarse comidas. Es más, comer cada 3 horas previene una producción excesiva de ácidos, lo cual beneficia a nuestro estómago. 3….
Beneficios del AGUACATE
Beneficios del AGUACATE La NATURALEZA nos ha dado regalos maravillosos y el AGUACATE es uno de ellos. He aquí el por que. Con mucha frecuencia los expertos se refieren al Aguacate como un Súper Alimento debido a sus propiedades saludables. El Aguacate es en realidad una fruta que crece en un árbol. Existen muchas clases…
AGUACATE = GUACAMOLE
AGUACATE = GUACAMOLE En México, preparamos muchos tipos diferentes de Guacamole. Aquí les doy tres recetas que estoy segura les van a encantar porque son muy fáciles de preparar, son increíblemente saludables, nutritivas, y ayudan a disminuir la inflamación y la grasa visceral. GUACAMOLE #1 Hacer puré un aguacate con un tenedor. Añade jugo de…
¿Por qué no puedo tener un abdomen plano? PASO ONCE: Reducir la Inflamación
¿Por qué no puedo tener un abdomen plano? PASO ONCE: Reducir la Inflamación Abdominal El abdomen es una de nuestras principales preocupaciones cuando queremos adelgazar. El abdomen es el primero en aumentar de tamaño cuando subimos de peso y, desafortunadamente, es el último en reducir su tamaño cuando estamos bajando de peso. Nos referimos…
Decreto 6 para bajar de peso
Decreto 6 para bajar de peso «ES SEGURO PARA MÍ CREAR TODO EL AMOR QUE QUIERO» Por increíble que parezca, AMARNOS A NOSOTROS MISMOS, por tanto ser amados y tener amor en nuestras vidas, es la clave para bajar de peso. Este decreto es ESPECÍFICO PARA BRAZOS. Se dice que los brazos gordos son…
Pescado en Salsa de Jamaica
Pescado en Salsa de Jamaica 1. Hervir 3 tazas de agua con 1 taza de FLORES DE JAMAICA SECAS durante 10 minutos para obtener 2 tazas de agua de jamaica concentrada. Colar y reservar. 2. En una sartén antiadherente freír unas FLORES DE JAMICA SECAS y ARÁNDANOS SECOS en 1 cucharada de ACEITE DE OLIVA…
Pescado al Limón
Pescado al Limón 1. En una sartén anti-adherente, a fuego bajo, freír media taza de MIGAS DE PAN secas y la ralladura de un limón en una cucharada de ACEITE DE OLIVA hasta que estén crocantes y tengan un color café dorado. Reservar 2. Salpimentar un FILETE DE PESCADO, exprimir un AJO pequeño (también…
Cristina Aguilera 