Decreto 12 para bajar de peso «YO CREO MI PROPIA SEGURIDAD» GORDURA & SOBREPESO: La Metafísica considera que las causas probables de la gordura & el sobrepeso son: Miedo, necesidad de protección. Escapas de los sentimientos. Inseguridad, auto-rechazo. Buscas realizarte. Hipersensibiliad, por lo general representa miedo y…
Autor: yosoyamoryexitocristinaaguilera
Cristina Aguilera: Yo soy Amor ... Yo soy Éxito
México
¡Piel Radiante y Cabello Brillante!
¡PIEL RADIANTE Y CABELLO BRILLANTE! Tener una piel radiante y un cabello brillante es una de nuestras principales preocupaciones. He aquí una lista de alimentos que debemos comer y/o aplicarnos para alcanzar esa meta. 1. Pescados grasos de agua fría (Omega 3 y Omega 6): Salmón, trucha, macarela, sardinas, arenque Ver la entrada: Desayuno…
Paso 20: ¡Disminuir Carbohidratos!
Paso 20: ¡Disminuir Carbohidratos! ¡Ya llegamos al Paso 20! Estoy casi segura que ya han ido bajando de peso, si es que han seguido los 19 Pasos anteriores. Ahora, vamos a reducir los carbohidratos tanto como sea posible. Así como nuestros cuerpos necesitan grasa para funcionar de forma adecuada, también necesitan carbohidratos. Sin…
Decreto 11 para bajar de peso
Decreto 11 para bajar de peso «ESTOY SEGURA EN DONDE ESTOY» «ESTOY SEGURO EN DONDE ESTOY» GORDURA & SOBREPESO: La Metafísica considera que las causas probables de la gordura & el sobrepeso son: Miedo, necesidad de protección. Escapas de los sentimientos. Inseguridad, auto-rechazo. Buscas realizarte. Hipersensibiliad, por…
Más acerca de la Inflamación
MÁS ACERCA DE LA INFLAMACIÓN He aquí algunos alimentos que pueden aumentar los niveles de inflamación: 1. Azúcar, fructuosa y alta fructuosa, miel de maíz, bebidas azucaradas – refrescos – postres, dulces. Además de causar inflamación también pueden: * Aumentar la resistencia a la insulina * Aumentar los niveles de ácido úrico * Dañar…
Alimentos que Combaten la Inflamación: Harvard Medical School
Alimentos que Combaten la Inflamación: Harvard Medical School Los doctores están descubriendo que lo mejor para calmar la inflamación está en el refrigerador y no en el cajón de las medicinas. El sistema inmunológico se activa para proteger nuestro organismo cuando el cuerpo reconoce cualquier cosa extraña como un microbio invasor, polen o un…
Tips para Combatir la Inflamación: Nueva Información de Harvard Medical School
TIPS PARA COMBATIR LA INFLAMACIÓN: NUEVA INFORMACIÓN DE HARVARD MEDICAL SCHOOL: El conocimiento que se tiene sobre la división entre inflamación y enfermedad crónica ha generado una plétora de dietas, suplementos alimenticios, y programas de vida que ofrecen nuevos métodos para mejorar la salud combatiendo la inflamación. Sin embargo, mucha de la publicidad que…
Desayuno japonés
Desayuno Japonés En el Paso 15: ¡Siempre desayuna bien!, hablamos sobre la importancia de que nuestro desayuno sea bueno y completo. La primera comida del día debe incluir proteína, carbohidratos, grasa, fruta y algunos vegetales y verduras. Por todos lados escuchamos que la dieta mediterranea está considerada la más sana, pero nadie habla cómo…
Paso 19: ¡Los No’s para bajar de peso!
Paso 19 ¡Los No’s para bajar de peso! 1. No necesitas hacer demasiado cardio 2. No te bases sólo en el ejercicio. Recuerda la proporción: 80% nutrición y 20% ejercicio (Ver la entrada: ¡Principios básicos para tener un vientre sano y plano!) 3. No disminuir la Proteína 4. No te esfuerces para tener un…
Paso 18: ¡Cómo tener la fuerza de voluntad para perder peso!
¡Cómo tener la fuerza de voluntad para perder peso! Algunas personas dicen que confiar en la fuerza de voluntad para peder peso es tan solo una ilusión, porque decidirse a empezar un plan para perder peso es más difícil que nada, sin mencionar lo difícil que es seguirlo y no dejarlo. La palabra “dieta”…
Cristina Aguilera 