Tener Fuerza de Voluntad: ¡Más fácil de lo que pensabas!

TENER FUERZA DE VOLUNTAD: ¡MAS FÁCIL DE LO QUE PENSABAS!   Ya habíamos platicado con anterioridad sobre cómo tener fuerza de voluntad. El propósito principal de este Blog es ir dando pequeños pasos para bajar de peso y tener una vida más sana, de tal forma que se vayan convirtiendo fácilmente en parte de nuestra…

COLÁGENO

COLÁGENO El Colágeno es muy conocido por sus propiedades anti-envejecimiento. Pero también tiene otros beneficios que ayudan a mejorar nuestra salud. Es la proteína más abundante del cuerpo. El colágeno se encuentra en los músculos, la piel, la sangre, los huesos y cartílagos, y en los ligamentos. Así que quizás quieran añadir una porción extra…

Antioxidantes: ¡Beneficios de las BAYAS!

Antioxidantes: ¡Beneficios de las BAYAS!   Las Frambuesas, Zarzamoras, Arándanos, Grosellas, Fresas benefician enormemente nuestra salud y nuestra belleza. Los científicos han descubierto que los frutos rojos (bayas) contienen más antioxidanes que cualquier otra fruta fresca. Las bayas frescas son unos de los combatientes de enfermedades más poderosos y deliciosos que existen. Algunos de sus…

Jugo y Mascarilla de Frutos Rojos

Jugo (Smoothie) y Mascarilla de Frutos Rojos   Las Frambuesas, Zarzamoras, Arándanos, Grosellas, Fresas benefician enormemente nuestra salud y nuestra belleza. Los científicos han descubierto que los frutos rojos (bayas) tienen uno de los contenidos de antioxidantes más alto que cualquier otra fruta fresca. Las bayas frescas son unos de los combatientes de enfermedades más…

Mascarilla de Café

¡Mascarilla de Café!   ¡Sí! ¡Es correcto! ¡Dice “Café”! Las mascarillas de Café son cada vez más populares en los SPAs más renombrados alrededor del mundo. Debido a su alto contenido de antioxidantes, cafeína y polifenoles, exfolian y nutren nuestra piel haciéndola más joven, radiante y tersa! El café, al igual que el chocolate, contiene…

¡El Increíble Poder Sanador de la Yoga!

¡El Increíble Poder Sanador de la Yoga!   ¡Tonifica y fortalece tu cuerpo al mismo tiempo que bajas tu presión arterial … disminuyes el dolor de espalda … reduces el riesgo de una enfermedad cardíaca … y mejoras tu memoria practicando YOGA!   En este mundo actual de jornadas de 24/7, con noticias estremecedoras bombardeándonos,…

¡YOGA!

¡YOGA!   ¡Hola todos! ¡Un Nuevo Año ha empezado! Es muy emocionante sabe que tenemos todo un año por delante para cumplir nuestros proyectos y planes. Estamos aquí para ayudarnos a amarnos a nosotros mismos y en consecuencia estar sanos, fuertes y en forma para poder ser felices y disfrutar la vida. Nos hemos estado…