Paso Nueve – Semana Nueve para bajar de peso

Paso Nueve – Semana Nueve para bajar de peso ¡EMPECEMOS A QUEMAR GRASA! ¡Hola todos!  ¿Cómo van?  ¿Se siguen papachando? Continúen papachándose, y evitanto el azúcar, y comiendo muchas legumbres, vegetales y frutas.  ¡Ahora también vamos a empezar a quemar grasa!  ¡Vamos a hacer ejercicio! Si ya vas al gimnasio o practicas algún deporte o haces cualquier otro tipo de ejercicio de forma…

Paso Ocho – Semana Ocho

  Paso Ocho – Semana Ocho  ¡¡¡CAMBIO DE “LOOK”!!! ¡¡¡Ésta es tu semana!!! ¡Esta semana es para ti y sólo para ti!  Para que te papaches y cuides de ti y de tu cuerpo.  Vas a ser más bermosa – guapo – de lo que ya eres. Hagan lo que se les antoje hacer que los haga verse más guapos(as) y atractivos(as)….

¡¡¡Como bajar de peso sin hacer dieta!!!

  ¡¡¡Como bajar de peso sin hacer dieta!!! Ya estamos por empezar el Paso Ocho, sin embargo, si en verdad quieres estar sano y delgado como consecuencia, puedas empezar en el momento que lo desees.  ¡¡¡Únete hoy a nosotros, empieza a cuidarte a ti mismo, empieza a amarte a ti mismo, empieza a ser la mejor versión de ti mismo, empieza tu…

Paso Siete – Semana Siete

Paso Siete – Semana Siete Frutas y Verduras y Vegetales Una Vez a la Semana ¡El DETOX está de moda!  En la actualidad oímos la palabra DETOX por todos lados.   Es un término que usan doctores, nutriólogos y algunas compañías dedicadas al cuidado de la salud para vendernos sus servicios y un bonche de productos que prometen “limpiar” nuestros sistemas de todas esas…

Paso Seis – Semana Seis

Paso Seis – Semana Seis Comer más Frutas, Verduras y Vegetales   ¡Mientras más frutas, verduras y vegetales coman mejor! Consuman todo tipo de frutas y verduras y vegetales 5 veces al día o por lo menos tres veces al día.  Siempre utilícenlos para acompañar sus comidas.  Y cómanlos como colasión dos veces al día o cada que…

Paso Cinco – Semana Cinco

Paso Cinco – Semana Cinco ¡Sigue Evitando el Azúcar!   Ya que disminuir y eliminar el azúcar de nuestras vidas es prácticamente una ¡Misión: Imposible! Debido a que estamos acostumbrados a comer postres y pasteles y pies y galletas y mermeladas y refrescos y cafe y té y … … … con toneladas y toneladas de azúcar y/o otros endulzantes … entonces,…

Paso Cuatro – Semana Cuatro

Paso Cuatro – Semana Cuatro EVITA EL AZÚCAR   Anteriormente dijimos que el azúcar es considerada un veneno blanco, al igual que la sal. Eliminar por completo el azúcar de nuestras vidas es totalmente ilógico e innecesario. Sólo vamos a disminuir tanto como sea posible la cantidad de azúcar que ingerimos. De hecho, ya estamos…