¡Hola a todos! ¡¿Cómo van?!

¡¿Ya se sienten mejor?!

¿O sienten que todavía no pasa nada?  Si este es el caso, NO SE PREOCUPEN, es normal.  Recuerdeen, es un proceso paso a pasito.  Además, cada cuerpo es diferente, cada uno reacciona de forma diferente, algunos cuerpos responden más rápido y otros más lento.

¡Sigan adelante, no se den por vencidos! ¡Dense la oportunidad!

Bueno, es tiempo de pasar a nuestro siguiente paso. 

PASO DOS – SEMANA DOS

¡¡¡El agua purifica!!!

Tomen dos litros (8 tazas) de agua al día.

Como ya están tomando 2 tazas por la mañana, ya va a ser más fácil completar las 8 tazas: ¡nada más les faltan 6!

Otra vez, añadan su sabor favorito si no les gusta el agua simple, ¡así es siempre emocionante y nuevo!  Pueden continuar tomando su té favorito durante el resto del día, como té frío de limón o de jamaica.  Otra opción es tomar tés de diferentes sabores durante el día.

El simple hecho de añadir ingredientes frescos al agua la hace más refrescante y nunca se van a aburrir.

Por ejemplo:

Añadir hojas de menta fresca a una jarra de agua.  Dejar reposar unas horas antes de tomar.

Otros ingredientes que pueden añadir:

*Las tan conocidas rodajas de pepino
*Rodajas de limón y/o cáscara de limón 
*Rodajas de naranja y/o cáscara de naranja
*Rodajas de toronja y/o cáscara de toronja
*Cualquier tipo de frutos rojos.  Si añaden cerezas hay que cortarlas a la mitad
*Cualquier combinación de las anteriores
*Lo que se le ocurra a su imaginación

EL LIMÓN ES UN EXCELENTE ANTIOXIDANTE.  Los antioxidantes ayudan a que nuestra piel y nuestros cuerpos se vean y se sientan más jóvenes.

http://www.yosoyamoryexitocristinaaguilera.com/…/15/te-de-limon/

http://www.iamloveandsuccesscristinaaguilera.com/…/lemon-tea/

Por lo tanto, vamos a añadir gotas de limón o todo el jugo de limón que queramos a nuestro té de la mañana para aumentar su efecto reductor, al igual que al agua que tomemos durante el día (además del sabor que hayan escogido).    

¡El Agua Mineral es una excelente opción! En vez del agua simple o también la pueden alternar.

http://www.yosoyamoryexitocristinaaguilera.com/…/agua-mineral/

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¡SIN AZÚCAR o endulzantes, recuerden!

Bueno, ¡¡¡pues empecemos a tomar agua!!!  ¡Y hasta la próxima semana para ver cómo vamos!

Recuerden: ¡Amarse a sí mismos es la respuesta!

¡Yo soy Amor … Yo soy Éxito!

 

 

NOTA: Les recomiendo ampliamente que hagan sus propias infusiones en vez de comprar los tés de caja.  Esta es la razón por la que he estado añadiendo recetas para que preparen.  Los disfrutan más si los preparan ustedes a su gusto.  Si están demasiado ocupados o de plano no les gusta cocinar o siquiera entrar a la cocina, escojan tés que puedan comprar.

http://www.yosoyamoryexitocristinaaguilera.com/…/te-de-romero/

http://iamloveandsuccessscristinaaguilera.com/…/rosemary-tea/