¡MATAR EL ANTOJO!

¡Ten cuidado con lo que comes de botana o entre comidas!

 

“MATAR EL ANTOJO”

Aquí te damos algunas ideas de lo que puedes comer en caso de un antojo.

ANTOJO DE ALGO SALADO

• Vegetales fermentados
• Vegetales crudos con sal, limón y chile piquín
• Jícama con sal, limón y chile piquín
• Jamaica con chile en polvo
• Zanahorias
• Pepinos
• Manzana con queso Parmesano

 

ANTOJO DE ALCOHOL

• Agua mineral con limón
• Agua mineral con menta
• Agua o agua mineral con berenjena
• Agua con bicarbonato, jugo de limón y sal de mar
• Agua mineral con un Twist de limón (naranja, mandarina, toronja)
• Jugo de jitomate fresco con especias

 

ANTOJO DE POSTRES (AZÚCAR)

• Trocitos de cacao
• Chocolate oscuro (mínimo con 70% de cacao)
• Dátiles
• **Fresas con yogurt natural
• Paletas heladas con 100% de fruta natural
• Mousse Pomme
• Piña asada espolvoreada con canela 
• Manzanas horneadas con canela y un trocito de mantequilla con sal o, de preferencia, con Ghee (sin azúcar)

 

NOTA: Revisar este Blog para ver más ideas y recetas. 

*Evitar la crema y todo tipo de azúcares

**RECUERDEN que todas las bayas (berries) son antioxidantes.

Los ANTIOXIDANTES entre otros beneficios tiene la habilidad de estimular el sistema inmunológico, aumentan la energía, benefician la salud cardiovascular, mejoran la función mental y, por tanto, la memoria, reducen el riesgo de contraer diabetes tipo 2, y ayudan a que la piel se mantenga joven.

¡Yo soy Amor … Yo soy Éxito!

Recuerden que amarnos a nosotros mismos significa cuidar, consentir y disfrutar nuestra salud y nuestros cuerpos; vernos bien y sentirnos bien para agradarnos a nosotros y agradar a los que nos rodean. El libro Yo soy Amor … Yo soy Éxito los lleva por la senda del amor a nosotros mismos.