¡UNA BOMBA DE PROTEÍNA: Sandwich de Portobello!

 

¡UNA BOMBA DE PROTEÍNA:

Sandwich de Portobello!

 

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Aumentar la ingesta de proteína cuando estamos cuidando nuestro peso es en extremo importante porque la proteína acelera el metabolismo y así quemamos grasa de forma más eficiente, además de darnos los nutrientes y la energía que necesitamos para funcionar todo el día.

En esta ocasión vamos a preparar un sandwich de Portobello, el cual está cargado de diferentes tipos de proteína, es delicioso, con mucho sabor, ligero y llenador al mismo tiempo.

INGREDIENTES
2 Hongos Portobello
1 rebanada de Jamón de Pavo
3 rebanadas de Queso Panela
1 rebanada de Jitomate
2 rebanadas de Aguacate
Pepino
Aceitunas
Pepinillos
Crema Ácida
Mostaza de Dijon

Vamos a utilizar los Portobello en vez de pan. Lavar y quitar la parte negra y fibrosa de los dos Portobello.

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Salpimentar y ponerlos a “tostar” en una sartén anti-adherente, junto con el jamón y el queso.

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Untar crema a una de las tapas y mostaza de Dijon a la otra y hacer un sandwich con el jamón y el queso asados, jitomate, rodajas de pepino y aguacate. Servir con un poco más de aguacate, pepinos, pepinillos, aceitunas y cualquier otra cosa que se les antoje.

¡Voila! ¡Listo!
¡Disfruten!

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¡Yo soy Amor … Yo soy Éxito!

 

En el libro Yo soy Amor … Yo soy Éxito encontrarán algunos modelos de meditaciones que les ayudarán a enfocarse y lograr alcanzar su peso ideal.

3 Comentarios Agrega el tuyo

  1. commememucho dice:

    Hola, ¡Me complace comunicarte que te he nominado para el Blogger Recognition Award!!
    https://wordpress.com/post/commememucho.com/4610
    Un abrazo,
    Alicia

    Le gusta a 1 persona

    1. ¡Hola Alicia!

      ¡¡¡En serio, muchísimas gracias, es un honor que alguien como tú me considere!!!

      Besitos y abrazos,

      Cristina

      ________________________________

      Me gusta

  2. ¡¡¡En serio!!! ¡Muchísimas Gracias! No sé qué decir. Es una gran sorpresa, no lo esperaba. Besitos

    Le gusta a 1 persona

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