GHEE

GHEE   En términos generales podemos decir que el Ghee va un paso más allá de la mantequilla clarificada. Ghee es un término usado en la cocina del Sur de Asia y de la India. Viene del sánscrito y significa “espolvoreado”. El Ghee también se usa en medicina y rituales religiosos tradicionales en muchas partes…

Paso 14 – Semana 14: ¡Cómo quemar grasa comiendo grasa!

¡Cómo quemar grasa comiendo grasa!   A lo largo de este Blog hemos demostrado cómo es que nuestros cuerpos necesitan grasa para funcionar correctamente. A pesar de que se ha “satanizado” a las grasas, ahora sabemos que algunas son necesarias para que las células y las neuronas estén sanas y desempeñen su trabajo de forma…

¡¿Café o Té Verde?!

¡¿Café o Té Verde?!   ¿Cuál es mejor? ¿Debo tomar Té Verde en vez de Café? En realidad, ambos son muy saludables porque ambos contienen: ¡Cafeína! ¡Que es la sustancia mágica! Así que el café y el té verde tienen beneficios bastante similares. A continuación algunos de esos beneficios: 1. El té verde ayuda a…

¿Por qué no puedo tener un abdomen plano? PASO ONCE: Reducir la Inflamación

¿Por qué no puedo tener un abdomen plano?  PASO ONCE: Reducir la Inflamación Abdominal   El abdomen es una de nuestras principales preocupaciones cuando queremos adelgazar. El abdomen es el primero en aumentar de tamaño cuando subimos de peso y, desafortunadamente, es el último en reducir su tamaño cuando estamos bajando de peso. Nos referimos…

Paso Diez – Semana Diez para Bajar de Peso

  Paso Diez – Semana Diez para Bajar de Peso ALIMENTOS QUE NOS SANAN Y NOS AYUDAN A PERDER PESO ¡HOLA A TODOS OTRA VEZ!  ¿Cómo están?  ¿Cómo van?  ¿Cómo se sienten?  ¿Ya se sienten más ligeros?  ¿Con más energía?  Estoy casi segura que si han estado siguiendo y haciendo toda la secuencia de Pasos de…