Beneficios de la cáscara de la naranja

BENEFICIOS DE LA CÁSCARA DE LA NARANJA   La naranja es muy buena para la piel y el cabello, y está llena de ingredientes que mejoran nuestra apariencia. Comer una naranja al día o beber un delicioso vaso de jugo de naranja nos ayuda a perder peso, mejorar nuestra sistema inmunológico, y a tener una…

COLÁGENO

COLÁGENO El Colágeno es muy conocido por sus propiedades anti-envejecimiento. Pero también tiene otros beneficios que ayudan a mejorar nuestra salud. Es la proteína más abundante del cuerpo. El colágeno se encuentra en los músculos, la piel, la sangre, los huesos y cartílagos, y en los ligamentos. Así que quizás quieran añadir una porción extra…

Antioxidantes: ¡Beneficios de las BAYAS!

Antioxidantes: ¡Beneficios de las BAYAS!   Las Frambuesas, Zarzamoras, Arándanos, Grosellas, Fresas benefician enormemente nuestra salud y nuestra belleza. Los científicos han descubierto que los frutos rojos (bayas) contienen más antioxidanes que cualquier otra fruta fresca. Las bayas frescas son unos de los combatientes de enfermedades más poderosos y deliciosos que existen. Algunos de sus…

¡El Increíble Poder Sanador de la Yoga!

¡El Increíble Poder Sanador de la Yoga!   ¡Tonifica y fortalece tu cuerpo al mismo tiempo que bajas tu presión arterial … disminuyes el dolor de espalda … reduces el riesgo de una enfermedad cardíaca … y mejoras tu memoria practicando YOGA!   En este mundo actual de jornadas de 24/7, con noticias estremecedoras bombardeándonos,…

¡YOGA!

¡YOGA!   ¡Hola todos! ¡Un Nuevo Año ha empezado! Es muy emocionante sabe que tenemos todo un año por delante para cumplir nuestros proyectos y planes. Estamos aquí para ayudarnos a amarnos a nosotros mismos y en consecuencia estar sanos, fuertes y en forma para poder ser felices y disfrutar la vida. Nos hemos estado…

¡LA COMIDA ES MEDICINA! ¡LA COMIDA ES BELLEZA!

¡LA COMIDA ES MEDICINA! ¡LA COMIDA ES BELLEZA!   RECUERDEN: ¡Somos lo que comemos! Como ya hemos repetido a lo largo de este Blog, lo que comemos todos los días contiene una cantidad enorme de beneficios. Las diversas entradas de este Blog les darán información valiosa para que hagan las mejores elecciones en sus munes…

¡Piel Radiante y Cabello Brillante!

¡PIEL RADIANTE Y CABELLO BRILLANTE!   Tener una piel radiante y un cabello brillante es una de nuestras principales preocupaciones. He aquí una lista de alimentos que debemos comer y/o aplicarnos para alcanzar esa meta. 1. Pescados grasos de agua fría (Omega 3 y Omega 6): Salmón, trucha, macarela, sardinas, arenque Ver la entrada: Desayuno…