¡¡¡Cómo bajar de peso sin hacer dieta!!!

Ya que queremos  ir bajando de peso poco a poquito para irnos acostumbrando a cada paso del proceso muy fácilmente, vamos a hacer un paso cada semana.

¡¡¡Así que, empecemos!!!

PASO UNO – SEMANA UNO

1. Tomen dos vasos de agua tibia todas las mañanas en ayunas.

Esto va a estimular sus intestinos (sistema digestivo) y los va ayudar a limpiarse, eliminando todas esas toxinas y grasas que no necesitamos.  Este es un «truco» ancestral, es conocimiento y sabiduría de las abuelitas.

Cuando digo dos vasos, significa dos vasos de 250 ml. (2 X 250 ml = 500 ml) (1 taza = 250 ml)

Si a ti, sencillamente, no te gusta el agua simple, sola, añádele sabor.  Toma (té) una infusión como:

Té de Canela: Ayuda a eliminar y quemar grasa.  Precaución: no tomen mucho té de canela si tienen colón irritable o alguna afección cardiaca.

Té de jengibre: Estimula, y protege el estómago e intestinos del síndrome de colón irritable.

ATENCIÓN: No le añadan azúcar ni cualquier otro tipo de endulzante.  Vamos a aprender a disfrutar el sabor real y verdadero de los alimentos y bebidas.  Créanme, al final, ¡les va a encantar!

Recuerden: El azúcar se convierte en grasa.  Al azúcar se le considera un «veneno blanco».

Pero, ¡no se preocupen!, vamos a seguir comiendo azúcar: en los postres y con moderación.

Yo en lo personal, tomo 2 tazas de té de jengibre (sin azúcar) antes del desayuno y después, ya con el desayuno, tomo café (también sin azúcar) con canela; ¡me encanta ese sabor!

Mientras tanto, voy a añadir información sobre los diferentes tés que ayudan en la pérdida de peso.

Si así lo desean, pueden tomar una taza de té de jengibre antes de cada comida o en cualquier momento del día que se les antoje; o una taza de té de canela después de las comidas.

LO MÁS IMPORTANTE: ¡Ámense a ustedes mismos!

Muchas veces comemos demasiado o no nos cuidamos, por lo que subimos de peso y nos vemos muy mal, debido a razones psicológicas (como distress), asuntos no resueltos que llevamos arrastrando por mucho tiempo.  Si descubrimos cuáles son esos asuntos, empezamos a bajar de peso; ¡así nomás!

¡¡¡Yo soy Amor … Yo soy Éxito!!!

¡Gracias, hasta la próxima semana!